Nauka

Świadomie śnienie jest możliwe do nauczenia się. Istnieje wiele specjalnych technik, dzięki którym osoba śniąca zorientować może się, że w danym momencie znajduje się we śnie i wszystko co ją otacza nie jest rzeczywiste. Wszystko polega na tym, aby nauczyć nasz organizm wykonywania podświadomych gestów, tak aby w rzeczywistości były one najzupełniej normalne, a w śnie występowały jako zaburzone (między innymi w śnie uda nam się przełożyć palec przez naszą dłoń). Obecnie szacuje się, że 20% naszej populacji miało okazję choć raz doświadczyć LD. Czasami wystarczy, że samo czytanie o tym zjawisku jakim jest właśnie świadomy sen daje w następnym czasie efekty w postaci jego wystąpienia. U większości jednak wymaga to czasu, miesięcznych ćwiczeń do osiągnięcia pierwszego LD, a następnie nie zawsze występuje ono regularnie.